今日はイワシ缶とキャベツのペペロンチーノです。 材料（３人前） １．いわしの缶詰（醤油味か味噌味） １缶 ２．キャベツ ６枚 ３．にんにく １かけ ４．鷹の爪（輪切りになったやつ） １本分 ５．塩、あらびきコショウ ６．オリーブオイル 大さじ1.5 ７．…